Расслабляющий массаж

Итак, если обычный тайский массаж – это процедура преимущественно расслабляющая, то спортивный массаж – это интенсивное, глубокое воздействие на все слои мышц. Под руками опытных массажисток ваши мышцы как следует разогреются по всей своей толщине, из них уйдет лишнее напряжение, болезненные ощущения вследствие переутомления и одновременно появится тонус.
Достигается такой эффект благодаря тому, что интенсивная проработка мышечной ткани приводит к расширению кровеносных сосудов. Как следствие, улучшается кислородное питание клеток, мышцы обретают большую силу и выносливость.
Кроме того, особое внимание специалисты по спортивному тайскому массажу уделяют сухожилиям и суставам, которые у людей, которые тренируются, так же, как и мышцы, подвергаются значительным нагрузкам.

Отдельного перечня противопоказаний спортивный тайский массаж не имеет. Как и в традиционном тайском массаже, здесь есть несколько категорий людей, которым к данной процедуре следует относиться как минимум с осторожностью, а как максимум – повременить с ее прохождением.
Вот основные факторы риска:

• повышенная температура;
• варикоз, предрасположенность к образованию тромбов и другие заболевания сердечно-сосудистой сферы;
• дефекты кожного покрова вследствие механического и термического воздействия, дерматологических заболеваний;
• серьезные травмы (переломы костей, разрыв мышц, связок и сухожилий, вывих суставов и т.д.);
• беременность.

Если вы – профессиональный спортсмен и:

• готовитесь к интенсивной тренировке;
• готовитесь к серьезным соревнованиям;
• только что вернулись с очередного спортивного мероприятия и хотите снять усталость;
• получили спортивную травму.

Если вы регулярно ходите в фитнес клуб и привыкли постоянно держать себя в форме и:

• хотите подготовиться к очередному посещению тренажерного зала;
• хотите снять мышечное напряжение и избавиться от чувства усталости после тренировки;
• немного переусердствовали с работой над собой и травмировали мышцы, связки, позвоночник или суставы.

Итак, спортивный тайский массаж очень полезен и эффективен как до, так и после физических нагрузок (тренировок, соревнований), не говоря уже о спортивных травмах. Мышцы разогреваются по всей своей длине и толщине, становятся более эластичными, лучше насыщаются кислородом. Кроме того, ускоряется метаболизм, нормализуются процессы, происходящие в сердце, желудке и кишечнике, печени. Снимается и мышечное, и нервное напряжение. Если вы уже закончили тренировку, то спортивный массаж поможет вам расслабиться и отдохнуть. Если же физические нагрузки вам только предстоят, вы приступите к ним полностью спокойным и сосредоточенным на главном – высоком результате без ущерба для здоровья.

Даже если вы пришли на массаж с четкой целью – разработать мышцы, связки и суставы, особую ауру, атмосферу и настроение, которое создается только при тайском массаже, никто не отменял. Приятная музыка, дизайн интерьера, располагающий к расслаблению, традиционные тайские арома-масла и бальзамы натурального растительного происхождения – все это ждет вас в качестве бонусов к основной программе спортивного массажа.

Сделайте спортивный тайский массаж неотъемлемой частью своего жизненного графика, и вы всегда будете бодры, сильны, выносливы и готовы к новым спортивным достижениям!