Длинный список положительных воздействий банной процедуры на организм впечатляет, но не стоит забывать об осторожности.
Строгими противопоказаниями являются младенческий возраст, высокая температура, эпилепсия, тяжелая форма бронхиальной астмы, онкозаболевания, ишемическая болезнь сердца.
В остальных случаях банная процедура рекомендована людям в любом возрасте. Стоит отметить, что оптимальное количество банных процедур в месяц – 4 раза. Если вы не уверены, можно вам париться или нет, проконсультируйтесь с терапевтом. Он даст объективную оценку вашему самочувствию.
Обратите внимание, если во время процедуры у вас появляется чрезмерная сухость во рту, жжение кожи, то, скорее всего, банная температура для вас высока. Излишние нагрузки могут отрицательно повлиять на работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
Если вы приняли решение регулярно посещать баню, начинайте с щадящих процедур. Опытные пармейстеры спа комплекса подскажут оптимальные решения по выбору температуры, веника, длительности самой процедуры. Доверьте собственное тело профессионалам.