Банный ритуал "Лёд и Пламя"

Большинство мнений о том, откуда у нас появилась традиция ходить в баню, сводится к тому, что этот обряд на Древней Руси переняли у жителей Восточных стран. Там еще с давних времен считалось полезным нагревать тело в отдельных помещениях. Для восточных народов это была не просто процедура очищения тела, а целый ритуал, позволяющий расположить к себе божественные силы. Например, такой банный обряд обязательно проводили перед важными событиями (например, свадьбой), чтобы заручиться поддержкой богов.
Что касается древнерусской бани, то у нас она считалась развлечением для высших сословий. Все, кто имел видное положение в обществе, строили собственные бани, а вот бедный народ такой чести не был удостоен.

Во-первых, горячий воздух в парной способствует открытию пор кожи. Она в буквальном смысле этого слова начинает «дышать», наполняясь кислородом. Благодаря этому человек приобретает более здоровый и отдохнувший вид.
Во-вторых, быстрее происходит процесс потоотделения, который позволяет нашему организму избавиться от всего лишнего — в первую очередь, от шлаков и токсинов. Также уходит и лишняя жидкость, благодаря чему проходит отечность всего тела.
Под действием высокой температуры воздуха ускоряется и работа обмена веществ – организм быстрее переваривает пищу и сжигает лишние жиры, не давая им отложиться в проблемных зонах тела.
Банные процедуры полезны не только для внешней красоты, но и для решения проблем со здоровьем. Например, знаете ли вы, что посещения бани станут отличной профилактикой и методом борьбы с варикозным расширением вен? Оказывается, горячая температура в помещении способствует расширению кровеносных сосудов, предотвращая возможные застои в венах.
Ну и напоследок, еще одна польза от такой процедуры – организм постепенно закаливается благодаря контрасту горячего воздуха и ледяной купели.

Прежде всего, запомните, что нельзя посещать любые банные процедуры в состоянии алкогольного опьянения. Это грозит серьезной нагрузкой на сердце и, соответственно, обострением целого ряда сердечных заболеваний.
Также отказаться от посещения бани стоит в случае развития острых заболеваний дыхательной системы: астмы, бронхита, пневмонии, а также туберкулеза и онкологических заболеваний дыхательных путей. Что касается обычной простуды, то тут, наоборот, баня поможет вам быстрее прогреть организм и избавиться от насморка и кашля.

Не рекомендуется посещать банные процедуры и людям с кожными заболеваниями.
Беременным и женщинам в период менструации также лучше воздержаться от этой услуги. Если же все-таки есть такое желание, то обязательно сходите на консультацию к врачу. В зависимости от вашего самочувствия он даст вам правильные рекомендации.

Также нежелательны походы в баню при таких проблемах со здоровьем, как:

• Эпилепсия;
• Нервные расстройства;
• Сахарный диабет;
• Атеросклероз;
• Нарушения, связанные со щитовидной железой;
• Плохая свертываемость крови;
• Онкология.